网络朋友圈扩大反引焦虑：知己减少

“微博粉丝54万，微信好友12860个，通讯录联系人357个，其中有13个是较常联系的亲人和朋友，有一个无话不谈的朋友又太忙……”网络的便利、各 种层出不穷的社交工具让“朋友圈”不断扩大，但身边的知心朋友却减少了。6月30日，网名为“重庆事儿哥”的网友，在自己的微信朋友圈发出这段感慨，引起 不少网友共鸣，甚至有人感到不安、焦虑，“为什么朋友越来越少，你们也和我一样吗？”

现象：

常联系“圈友”不足5人

昨日，商报记者联系上陈姓发帖网友，他今年31岁，目前经营着一家公司，还是个网络草根达人，能在各种社交工具上和网友打成一片。

“从数字上看，我的‘朋友圈’确实很大，但常联系的知心好友屈指可数。”陈先生告诉商报记者，他发在微信朋友圈的这番感慨源于两天前，他从别人口中得知，一位好友的公司正准备上市。他说，自己听到这个消息时很吃惊，同时也在反思，“多年的好友就在身边，我竟完全不知道他的近况”，陈先生说，不知从什么时候开始，他和老朋友的联系越来越少了，打开满是“人头”的朋友圈，也不知道该找谁说心里话。

在渝中区上班的杨婧告诉商报记者，她有着同样的感慨，并为此感到不安、焦虑。看着微信、QQ上有500多位好友，再打开聊天记录发现，除了必要的工作联系外，常联系的朋友不足5个。杨婧说，在网络社交上，自己是个话题终结者，除了“在不在”、“近过得怎么样”和“嗯”等等，她找不到其他话题。

“奇怪的是，和他们面对面聊天时，我总能找到话题说个不停”，杨婧说，非常遗憾的是，在她为数不多的几位好友中，一位交往了十多年的姐妹正在慢慢疏远，几个月都没有联系了，挺焦虑的，曾一度怀疑自己的社交能力。

探因：

网上沟通真实感不够

“人与人的真诚交往重在交心，网络上的交往确实很方便，但多数是在说事。”陈先生告诉商报记者，社交网络让自己的朋友圈子不断扩大，但多数朋友是在遇到具体的事情时才会找他，平时很少联系。

尤其是线下的面对面沟通更少，事情解决之后，似乎也就不再联系。朋友圈中也就只剩点赞，陈先生说，也会有朋友来点评自己的新动态，“但他们看到的都是表面现象，别人不理解，我也懒得解释。”

“可能网上沟通缺少一些真实感”，杨婧告诉商报记者，生活中和好友在一起，就算不说话也会很有默契。家住南岸的李女士，刚刚大学毕业，在某药品机构 实习了一年。她告诉商报记者，自己是个手机控，各种社交工具都在玩，微信、微博上的好友也从初的几十人涨到现在的几百人，现实中能玩到一起的也就那么几 个。在她看来，网络上的沟通都较肤浅，面对面交流才能更好的谈心，也让人更有安全感。

感触：

还是真实朋友靠得住

放 平心态很重要，陈先生告诉商报记者，他也曾为自己社交圈的变化纠结过，不久前发生的一件事让他释然很多，现在的感慨也是提醒自己多珍惜身边人。他说，几天 前，自己去广州出差，并将此消息发到朋友圈，一位在广州工作的中学同学看到这个消息后，主动联系自己，并邀请他一起吃饭。陈先生对商报记者说，虽然和老同 学十多年没有联系，但见面聊天时的那种感觉依旧，“真正的朋友就是这样，平淡而真实。”

“多和朋友出去走走，哪怕是陌生人，都能收获不一样的感动。”李女士在接受商报记者采访时表示，自己爱好旅行，每次在网上结识志同道合的朋友时，便会相约着一起出行，生活中的细小照顾和帮助更真挚。

专家建议

学会释然

多和身边朋友沟通

“不 同的社交方式决定了交往的广度和深度。”重庆师范大学社会学家赵昆生告诉商报记者，随着年龄的增长和职业身份的转变，一个人的朋友圈多少都会发生变动，尤 其是现代都市人之间的相处，多少都会涉及到利益，这样在生活中的交往自然就不会很深。大家应学会释然，应多走到线下，和身边的朋友一起融入生活。

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