广州APP外包专家带你学习领悟《番茄工作法》真谛

日期：2016-03-22 作者：suzq 来源：www.ewhale.cn 人气：-

人的注意力是有时间周期的，你要学习一会儿休息一会儿。是不是觉得很傻比？这道理难道还有人不明白吗？但广州APP外包专家指出到今天，还有很多人肤浅地将“刻苦学习”理解为“长时间学习”，恨不得在书桌上趴到天荒地老。《番茄工作法》却能真正报道你高效有用的学习方法。

具体多少时间周期合适，我觉得是因人而异的。我个人来说，保持35-45分钟高专注度学习是没问题的，再长就不行了。在这里还有个特别接地气的做法，你可以把一些生活的琐事安排在两个学习周期中间去做，从而达到“休息+完成琐事”一举两得的目的。

比如说我就喜欢在两个学习周期中间去晾晒衣服，烫个脚或者收拾下明天的行李之类的。

生物学上还有一种理论，意思是说大脑其实是不需要休息的，它好的“休息”方式就是转换使用模式。比如你从学数理化切换到语文英语学习，对大脑来说其实也是一种休息。而你从脑力劳动切换到体力劳动，也是一种非常好的休息方式，都比你单纯躺在床上啥也不干的效果要好！

提高学习效率的建议，是建立反馈机制

关于这一点，广州APP外包业内人士表示在《如何保持长时间高效学习》一文中有过详细的阐述，大概的意思是：人其实很功利现实的，别用一些虚幻的理由来哄骗自己学习，要玩就玩真的！

啥意思？比如“我学习是为了做更好的自己”，这理由现在你拿去骗小学生都不一定行得通，还指望拿来骗自己？所以，它的效果是远远不如“学会这本书，我就给自己买部苹果电脑”，又或者“考过CPA，我就去美国旅游半个月”来得有效！

全方位地为你的学习建立短期、中期、长期的奖励反馈机制，你不再是为了高大上却虚幻的理由而学习，自然动力十足！

把学到的东西用起来，学会一门技艺好的方式就是实践它。

不要做翻书侠（只看书不实践）和笔记侠（只看书记笔记不实践），即便再困难，都建议你从学习的第一天开始就一边实践一边学习。

倘若你想学习写作，那么学会几个词语后，便可以尝试用这几个词语造句了。如果你学的是摄影的话，看完1个章节，就应该拿起相机勇敢地去拍了！

据广州APP外包专家建议的话语，年轻的时候也不建议大家去学习太多形而上，雄于思辨而乏于实践的知识。不是说我们不需要，而是我们在时间方面还没奢侈到能禁得起如此浪费的地步。